Tiramisu PROTEIN naleśniki w / Frosting Recipe
Tiramisu PROTEIN naleśniki w / Frosting Recipe $ 20 waga kuchenna: Tanie niesamowite patelnie: My First Recipe Book na Amazon: Jeśli lubisz naleśniki i lubisz tiramisu wtedy będziesz kochać tych zdrowych, dużo błonnika i Tiramisu pyszne naleśniki białkowe! Kup Protein Zdrowe 'N Fit Whey używać: Kup Egg Protein Zdrowe 'N Fit używać: Białko Chef / DHFTNS Store and Personal Programy treningowe: Produkty / składniki, które używam: Spinki do mankietów! Oto przepis na naleśniki: 1/4 szklanki (2 uncje) niesłodzone mleka kokosowego (lub zwykłe mleko / Inne zastępować mleko) 6 łyżek Whites (92g) płynnej masy jajowej (lub 2 duże białka) 1/4 łyżeczki masła Extract 1/4 łyżeczki ekstraktu kawy 1/4 łyżeczki Rum Extract 2 łyżki (10g) kakao w proszku 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 szklanki (113g) Fat bezpłatny twaróg 4 łyżki (28g) Mąka kokosowy 1 miarka (30g) Czekolada Protein Powder 1 łyżeczka kawy instant 1 łyżeczka proszku do pieczenia Oto przepis na lukier: 2,65 uncji (75 g) Tłuszcz
